ככל הנראה כולם יסכימו כי הישגים, הצלחה ורמת חיים באופן כללי תלויים במידה רבה ביכולות מנטליות וביכולת להשתמש בהם בזמן הנכון ובמקום הנכון. על מנת לקבל עבודה, עליך לפתח חשיבה וזיכרון תוך כדי למידה. כדי להשיג תוצאות בעבודה, אתה צריך להפיק את המירב ממוחך וכו '.
אבל לא כולם מצליחים, ואפילו מדענים לא יכולים לענות מה העניין. לא כולנו נולדים גאונים, ורמת האינטליגנציה היא גם גורם שנוי במחלוקת, מכיוון שהאנשים החכמים ביותר אינם יכולים לפתור בעיות חיים אלמנטריות. ועל מה נוכל לדבר כאן, אם היום אין אפילו תשובה לכמה אחוזים נחקר המוח האנושי. קבוצות שונות של מדענים נותנות מספרים שונים. זה ידוע רק שאנחנו רחוקים מלהשתמש במלוא הפוטנציאל של המוח שלנו.
אבל אם אתה רוצה להגדיל את הזיכרון והתשומת לב שלך, כדי להגדיל את יכולות המוח שלך, אתה יכול לנקוט בכמה שיטות פשוטות. במקרה זה, העיקר הוא הרצון והעמידה בהוראות. זה חל גם על נטילת תרופות וגם על הגדלת פעילות המוח בשיטות טבעיות.
גורמים להידרדרות בתפקוד המוח, הזיכרון ותשומת הלב
לפני שתשתמש בשיטות לשיפור תפקוד המוח, עליך להבין את הסיבות להידרדרותו. אלה כוללים את הגורמים הבאים:
- גידולים במוח;
- טראומה גולגולת מוחית; שבץ
- ;
- הפרה של זרימת המוח עקב מספר מחלות אחרות;
- פתולוגיה של איברים פנימיים;
- הרגלים רעים, אלה כוללים עישון, שימוש מוגזם באלכוהול או בסמים;
- חוסר שינה ומתח מתמיד;
- מתח נפשי מוגזם;
- תוצאות של הרדמה קודמת;
- שינויים הקשורים לגיל;
- דיכאון.
לא משנה מה הגורמים לירידה בפעילות המוחית, הם בשום פנים ואופן לא הנורמה. בכל מקרה מדובר במצב פתולוגי המצריך טיפול מיידי ופעיל.
יש לציין כי ניתן ליטול תרופות המשפרות את פעילות המוח במהלך עלייה חדה במתח נפשי. לדוגמא - בתהליך למידה או שליטה בכמות גדולה של מידע חדש. הם לא יכולים רק להגביר את יעילות הלמידה, אלא גם להבטיח ביצועי מוח בריאים בעתיד. ואכן, לאחר לחץ נפשי חמור, מתרחשת ירידה בפעילות המוחית, אפילו דיכאון.
מתי אוכל להתחיל לקחת תרופות המשפרות את הזיכרון
הידרדרות הזיכרון ותשומת הלב אינה משפט, אלא "פעמון" לעובדה שאתה יכול להתחיל להילחם בתסמין זה. בית המרקחת מוכר מוצרים רבים שאינם דורשים מרשם רופא. אך קודם כל כדאי להכיר ביתר פירוט את הסימנים המעידים על הצורך להתחיל בטיפול כזה:
- חוסר נעימות מופיע לעתים קרובות יותר; קשה לזכור את המידע
- ; מדלגים על פגישות מתוזמנות
- ;
- יש ירידה חדה בביצועים.
יש הרבה דוגמאות דומות. ככלל, אדם עצמו מבין שמשהו משתבש בחייו, והאשמה היא הירידה בפעילות, חוסר היכולת להתרכז בבעיה אחת.
עם זאת, אין לעשות תרופות עצמיות. יכולות להיות מספר סיבות כלשהן לירידה בפעילות המוחית. יתכן והסיבה היא תפקוד לקוי של בלוטת התריס, ושתיית תרופות המשפרות את הזיכרון אינן מועילות לחלוטין במקרה זה, מכיוון שהן לא יתנו כל השפעה. עדיף לפנות מיד למומחה שייעץ לטיפול הרלוונטי ביותר במקרה מסוים.
ככלל, תרופות נקבעות לשיפור הזיכרון ותשומת הלב. בעצת רופא תוכלו לקנות אותם ללא מרשם. אך במקרה זה, ההסתברות שהכסף יושלך לרוח מצטמצמת לאפס. לאחר רכישת התרופה, יש ליטול אותה אך ורק על פי המרשם שנקבע.
כיצד לשפר את הזיכרון לאחר הרדמה
לאחר הרדמה כללית, אנשים רבים מבחינים שהם הסיחו את דעתם, ולחולים כאלה יש בעיות זיכרון ברורות. זה יכול להשפיע לרעה על התקשורת עם אנשים ועל פעילויות מקצועיות. אתה יכול לחכות עד שההפרעות הללו יעלמו מעצמן, לפעמים תקופה זו היא שנה-שנתיים, תלוי במתח הנפשי ובפעילות של האדם שעבר את ההשפעות של הרדמה. ואתה יכול להתחיל לנקוט באמצעים שיעזרו להחזיר את תפקוד המוח לאחר הרדמה.
יש לציין כי הדבר דורש גישה משולבת. זה מורכב מהבאים:
- אימון זיכרון, אתה יכול לשנן מספרי טלפון, בתים, לפתור תשבצים והפכות חוזרות;
- הגבלת צריכת אלכוהול; אתה צריך לבלות יותר זמן בחוץ, לשתות יותר מים;
- מתרופות עממיות יסייע למרתחות תלתן ותמיסת קליפות רואן;
- שוקולד מריר מגרה ייצור אנדורפינים המפחיתים שכחה, אתה יכול לאכול אותו ללא חשש לדמותך;
- כדי לשפר את תפקוד המוח, עליך לקחת תרופות המעוררות מחזור מוחי, כולל נויטרופיות.
אך אמצעים אלה אינם מבטיחים שיפור מיידי בפעילות המוחית. הקרנות מסייעות בשיפורו בהדרגה; התוצאות ניכרות לפחות שלושה חודשים. לאחר הרדמה, מוחזרת פעילות מוחית תקינה לאורך זמן, אז היה סבלני במקרה זה.
Nootropics לשיפור הזיכרון
Nootropics - אמצעים מוכחים המעוררים מחזור מוחי, משפרים את הקשב והזיכרון, כולל לאחר הרדמה, מסייעים בשיפור ביצועים נפשיים, מגבירים את ההתנגדות להיפוקסיה.
השפעה זו מושגת על ידי שיפור התהליכים החיוניים של תאי המוח ותהליכים מטבוליים בתוכם. בנוסף, ל- nootropics יש השפעה פסיכו-מגרה ספציפית.
יש ליטול תרופות נוירופטיות לתפקוד המוח רק לפי הוראות הרופא על מנת למנוע את השפעתן השלילית על הגוף.
אילו צמחי מרפא משפרים את תפקוד המוח
אתה יכול לשתות לא רק תרופות, אלא גם עשבי תיבול, שהראו את עצמם בצורה הטובה ביותר כתרופות עממיות המשפרות את הזיכרון ותשומת הלב. אלה צמחים שניתן לראות בכל פארק, יער או שדה. עשבי תיבול, עלים ופרחים מיובשים ואז נשפכים עם מים רותחים, מוזרמים, ולאחר מכן עליהם לשתות כמו תה. תרופות אלו כוללות את הצמחים הבאים:
- שילוב של
- של סחרחורת ועוזרד, קח עלי צליג מיובשים, פרחי עוזרד ועלי;
- celandine;
- שורש ולריאן, שפכו עליו מים רותחים והשאירו למשך 8 שעות;
- שורש elecampane, זה צריך להיות מוכן באותו אופן כמו ולריאן;
- אורגנו, מוכן כמו תה;
- לענה, העשב נשפך במים רותחים ומוחדר למספר שעות;
- אצטרובלים, אתה צריך להתעקש על אלכוהול במשך שבועיים, ואז לשתות, להוסיף מעט לתה;
- אם-ואמא חורגת, העשב נשפך ושותה כמו תה; אוסף
- מספר 1 לחלוט ולקחת כדי לשפר את תפקוד המוח, אתה צריך לשתות תה כל הזמן לפחות פעם ביום.
עדיף לכלול תרופות עממיות אלה בטיפול מורכב יחד עם נטילת תרופות. או - אתה יכול לקחת אותם בעצמך עם פגיעות קלות בזיכרון ובתשומת הלב.
דואה
דואה היא סוג של תפילה אסלאמית. כל אחד מהדואות נקרא במצב חיים מסוים. מוזר, אבל יש דואות לשיפור הזיכרון. חסידי האיסלאם בטוחים שתפילות כאלה עוזרות להשגת מטרה זו או אחרת. לא בכדי דואה פופולארית יותר במזרח לשיפור תפקוד המוח מאשר סמים.
יש דואה לריכוז, דואה להגדלת הידע, דואה לזכור משהו, או צמד לדבר טוב ומהיר.
באופן טבעי, יש לתמוך בתרופות גם תרופות עממיות ודתיות לשיפור תפקוד המוח. לכן, במקרה של ליקויי זיכרון וקשב, עליך להתייעץ עם מומחה.